DIEZ RAZONES PARA HACER PILATES

1. Corrige tus posturas.

2. Fortalece el suelo pélvico.

3. Refuerza la zona lumbar y el abdomen

4. Es beneficio para practicar relaciones de pareja

5. Consigue que la mente se sincronice con el cuerpo a través de la respiración.

6. Representa un gran pilar a la hora de fortalecer músculos y huesos.

7. Sentirás tu cuerpo más tonificado.

8. Conciliarás el sueño con mucha más facilidad.

9. Obtendrás beneficios a nivel físico y mental.

10. Conseguirás un mayor control corporal.

Por esto y por mucho más… ¡os invito a probar mis clases!

Mariam Bordas (Técnico del C.A.D. El Galeón)