Military training, ponte en forma con una de las últimas novedades en el mundo del
fitness. Si te has propuesto sudar la camiseta y te tomas el entrenamiento muy en serio te
va a encantar.
Es una disciplina que combina ejercicio de tipo militar, con los ejercicios del fitness más
efectivos. Con esta disciplina conseguirás perder peso, ganar resistencia cardiopulmonar,
descargar estrés y una espectacular forma física.
Las clases están estructuradas en forma de circuito de modo que en cada estación
haremos diferentes ejercicios como comba, subir rodillas, flexiones, sentadillas,
abdominales, interval training, cuerda, trx, ruedas de camiones etc., todo amenizado con
una buena música.
Como veis material e ideas no nos faltan, todo ello con la supervisión de un monitor que
os motivara para sacaros a cada uno lo mejor.
El entrenamiento militar trabaja todo el cuerpo zona media, tren superior e inferior. El
entrenamiento se realiza por tiempos o por número de repeticiones, se busca que las
clases sean dinámicas y funcionales, para que el entrenamiento sea completo. Estas clases
van dirigidas al público en general. La única condición es querer retarse y superarse a uno
mismo.
Víctor (Técnico del C.A.D. El Galeón)
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