ENTRENAMIENTO LOCALIZADO: AEROTONIC

Las clases de entrenamiento localizado, ya no serán aburridas ni difíciles de hacer ya que
el AEROTONIC, propone una solución simple, divertida y efectiva a la hora de entrenar tu
cuerpo.

El aerotonic, es un sistema de entrenamiento localizado, que enfoca la mayor parte de su
trabajo en el tren inferior. Las Piernas y los Glúteos, serán exigidos al máximo, en una clase
de 50 minutos que pondrá a prueba tu resistencia y habilidad al máximo. No nos olvidemos
de los brazos, pecho y espalda, que también serán llamados al trabajo en esta divertida
clase que combina, Intensidad, Acción, Diversión y sudor en un entrenamiento localizado
único.

VENTAJAS Y BENEFICIOS

1. Mejora la tonificación del cuerpo.
2. Tonifica principalmente, piernas y glúteos, debido a su intenso trabajo en el tren
inferior.
3. Aumenta los niveles de resistencia Aeróbica y Anaeróbica.
4. Incrementa las capacidades cardio-pulmonares.
5. Reeduca el cuerpo mejorando la postura y la coordinación.
6. Beneficia a la Vascularización.
7. Define la musculatura debido a su entrenamiento con carga.
8. Disminuye el estrés y tensiones, mejorando no solo el plano físico, sino también,
el psicológico.
9. Acelera el metabolismo, permitiendo consumir calorías, lo que permite quemar
grasas.

No os lo penséis más y venid a probarlo al C.A.D. EL GALEON, los lunes, miércoles y jueves,
os encantará !!!!!

Luis Naval (Técnico del C.A.D. El Galeón)